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副乳是指胸部两侧或腋下出现的额外脂肪组织，它通常与正常的乳房组织相连。副乳常常让人感到不自在，但通常不会对健康造成威胁。以下是一些建议来处理副乳问题： 1. 健康饮食：尽量避免高脂、高糖和高盐的食物，以减少身体脂肪的堆积。增加蔬菜、水果和整粒食物的摄入。 2. 锻炼身体：进行有针对性的锻炼，如胸部、背部和肩膀的锻炼。这可以帮助增强肌肉，减少副乳区域的脂肪。 3. 规律运动：增加有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车。这将有助于燃烧体内的脂肪并改善身体形态。 4. 穿合适的内衣：注意选择合适尺码的胸罩，以确保乳房得到适当的支撑。 5. 医疗干预：如果副乳严重影响您的生活质量，您可以咨询医生或整容专家。他们可以提供各种治疗选择，如手术或脂肪抽吸。 请注意，以上建议只是一般性建议，请在采取任何措施之前咨询医生的专业意见。

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